こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です！本日はストレートネックと猫背の関連性についてです。首から腰に掛けて繋がる頚椎７個、胸椎12個、腰椎5個、仙骨1個の椎骨からなる骨の事を脊柱と言います。首に不調が起こると、他の脊椎にも影響…

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です！本日は、リンパマッサージについてです。整体でのリンパマッサージには、多くの効果があると言われています。代表的なものとして・リラックス効果・むくみの解消・ダイエット効果・疲労回復・体質…

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪本日は、腰痛についてお伝えいたします！腰痛を予防する為にはインナーマッスルを鍛えて、腹圧を高めることが効果的とされています。しかし、くしゃみや咳をしたときに一時的に腹圧が高まることで、…

練馬区練馬駅と桜台駅の近くにある練馬整体院です♪本日27(木)空き枠のお知らせです！12:00～13:00～17:30～18:00～19:00～初回所要時間60分コースご案内しやすくなっております！ご連絡お待ちしております！！―――――――【練馬整体院】◆電話：03-6914-6885◇住所…

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪嬉しいレビューを頂いたのでご紹介させて頂きます(^^)/20代女性の腰痛でお悩みの方からレビューを頂きました！！初回の時に悩まれていた腰痛がかなり良くなっており、大満足と嬉しいお言葉を頂きま…

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です！本日の空き枠をご案内致します！【当日予約可能】・12:00～・13:00～・15:00～・17:30～・18:30～皆様のご来院を練馬整体院の整体師一同、心よりお待ちしております♪一緒に健康なお身体を作ってい…

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です！明日の空き枠をご案内致します！【即日予約可能】・11:00～・13:00～・18:00～・19:30～↑記載されているお時間以外にもご案内可能です！練馬整体院と一緒に健康なお身体を目指していきましょう！皆…

こんにちは練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪肩こりがひどくなるとどんな症状が出る？筋肉性の肩こりに関連した症状にはどのようなものがあるでしょうか？主な症状は、首、肩、腕、背中の痛みですが、肩こりがひどくなると、頭痛、吐き気、手の痺…

練馬区練馬駅と桜台駅の近くにある練馬整体院です♪坐骨神経痛の症状を感じる方が増えていますね、、、日常生活で腰椎への負担が大きすぎるのでしょうか、、、？？？坐骨神経痛を感じている方は、お尻周りや太もものストレッチをしていきましょう♪梨状筋をし…

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です(^^)/本日の空き枠をご案内致します！【即日予約可能】・13:00～・15:00～・17:00～・20:00～30分コースからご予約お取り可能です♪練馬整体院の整体師一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております…

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です！本日は、背中の凝り解消についてです！背中の凝りを解消するためには、四つん這いになって両手と両ひざを肩幅程度に開きましょう！息を吐きながら、ゆっくりへそをのぞくように背中を丸めます！そ…

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪本日は、股関節の痛みを和らげる方法をお伝えします。股関節周りの筋肉を鍛えて、股関節の安定性を高めることで、痛みが和らぎます。股関節への衝撃が強い運動は避けましょう。脚の筋肉を鍛えるのに…

こんにちは！練馬駅と桜台駅と近くの整体院の練馬整体院です(^^)本日は、首のコリについてお伝えいたします！首のコリは、首や背中が緊張し、負荷がかかるような姿勢で長時間過ごしていると、コリが生じやすくなります。スマホ首、デスクワーク中心の座りっ…

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です(^^)/本日の空き枠をご案内致します！【当日予約可能】・18:00～・19:30～・20:00～本日は30分コースのみご案内可能です！練馬整体院と一緒にお身体を改善していきましょう！皆様のご来院をお待ちし…

練馬区練馬駅と桜台駅の近くにある練馬整体院です♪LINE登録をしていただいている方（メッセージを送って頂いた事のある方）に2回目以降で使える誕生月に使えるクーポンを配布しております！ぜひ、LINE登録をしてお名前などを送ってください(^^)/（画像はサン…

練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です(^^)/慢性的な腰痛をそのままにしてしまっていないですか？慢性的な腰痛を放置すると、筋肉のコリが酷くなり腰痛が悪化するだけでなく、骨盤や骨格が歪んだことにより、腰椎と腰椎の間にある椎間板と呼ばれるクッ…