こんにちは!練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です!本日は、背中の凝り解消についてです!背中の凝りを解消するためには、四つん這いになって両手と両ひざを肩幅程度に開きましょう!息を吐きながら、ゆっくりへそをのぞくように背中を丸めます!そ…
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