坐骨神経痛の改善について【練馬整体院】

こんにちは！
練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です(^^)/

本日は、坐骨神経痛の改善方法についてです♪坐骨神経痛を改善する方法としては、なるべく重いものをもたない、長時間同じ姿勢をとらない、激しい運動はさける、肥満しているようであれば減量する、安静にしている、腰周辺の筋力をつけるなどがおすすめです！！

 また、ホットパックを利用したり、温浴するなど、患部を温めると痛みが和らぐのでお家でやってみましょう！

整体でも骨盤周りの調整や腰や臀部まわりの筋肉を緩めることで痛みを緩和することもできます！
お身体のお悩みは練馬整体院にお任せくださいませ♪

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【練馬整体院】
◆電話：03-6914-6885
◇住所：東京都練馬区豊玉北5丁目15‐14 岡田ビル３F
　(西武池袋線練馬駅徒歩約2分/西武有楽町線練馬駅徒歩約2分/都営大江戸線練馬駅徒歩約2分)

◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ / 睡眠の質
◯首痛 / 首コリ/ ストレートネック / 寝違え
◯肩痛 / 肩こり / 四十肩 / 五十肩
◯背中痛 / 背中ハリ / ぎっくり背中 / 肩甲骨はがし 
◯腰痛 / 腰コリ / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正
◯だるさ / 疲労感 / 慢性的な痛み / むくみ
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪

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