こんにちは!練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です(^^)/腰痛に効果的なストレッチをご紹介いたします!!まず、右足を大きく前に踏み出し、左足の膝を地面につけましょう!次に、右ひざの上に両手を置き、上半身を下方向にゆっくり動かします。そのま…
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